Set 2 gantere acvatice R360 Aquafitness/Aquacrosstraining Albastru-Portocaliu

Specificatii Set 2 gantere acvatice R360 Aquafitness/Aquacrosstraining Albastru-Portocaliu

• Avantaje produs: Antrenament muscular Variați exercițiile pentru tonifierea mușchilor. Polivalență Lucrați mai multe grupe musculare cu ajutorul unor exerciții diversificate.
• Informații tehnice: Set produs Ganterele R360 se vând la set de 2. Folosiți rezistența apei pentru a vă tonifia corpul Cu ganterele R360, voi decideți intensitatea antrenamentelor în apă. Cu cât realizați mișcări mai puternice și energice, cu atât creșteți rezistența apei și vă lucrați musculatura. Ganterele pot fi utilizate în toate direcțiile, deci le puteți utiliza pentru toate mișcările pe care doriți să le faceți. De ce să faceți exerciții de tonifiere a musculaturii? Cu ajutorul exercițiilor cu propria greutate sau cu o rezistență ușoară, vă puteți lucra o anumită zonă musculară. Tonifierea este un bun exercițiu de pregătire fizică ce completează activitatea sportivă. Vă veți accelera progresia și îmbunătăți performanțele. De ce să practicăm aquagym sau aquafitness? În apă, corpul devine mai ușor și toate mișcările devin mai simple, chiar dacă apa creează o rezistență superioară aerului și presupune lucrarea mai intensă a musculaturii.Mușchii lucrează mai intens fără să vă dați seama, așadar practicarea de aquagym prezintă avantajul de a fi o „activitate non-traumatizantă”.Nu mai ezitați! Practicarea de aquagym este utilă pentru corp, inimă, sănătate și psihic! Poziția de bază pentru următoarele exerciții Poziția de bază: Vă mențineți spatele drept, picioarele bine fixate pe sol și genunchii ușor flexionați și sunteți gata să începeți. EXERCIȚIUL N°1: Lucrarea anduranței musculare > Puneți-vă în poziție de fandare, cu piciorul strâng pliat spre partea din față, cu o ganteră R360 în fiecare mână > Întindeți brațele perpendicular cu bustul și efectuați rotiri simultane cu brațele spre partea din față > Repetați exercițiul alternând picioarele EXERCIȚIUL N°2: Lucrarea anduranței musculare > Adoptați poziția de bază> Întindeți brațele spre față, apropiindu-le cât mai mult posibil, fie cu o singură ganteră R360 ținută cu ambele mâini, fie cu o ganteră în fiecare> Păstrați mâinile în aceeași poziție și efectuați mișcări de 8 pe orizontal, cu o parte a 8-ului scufundată și cu una ieșind din apă. EXERCIȚIUL N°3: Lucrați anduranța musculară a brațelor > Adoptați pozița de fandare cu un picior în față, cu genunchiul flexionat și celălalt picior întins și cu bazinul în retro-versiune înainte de începerea exercițiului > Cu o ganteră R360 în fiecare mână, efectuați mișcări de du-te-vino cu brațele, spre partea din față, de tip boxing > Repetați exercițiul alternând picioarele Garanție 2 ani
• Compoziție/ Recomandări: Compoziție Main part 100% Policarbonat Recomandări de întreținere A se clăti cu apă curată după utilizare.
• Imagini:
• Întrebări și răspunsuri: